Arquivos Personal

Conheça os benefícios da Atividade Física com Eletroestimulação

Colunas, Personal / Laura Vilela / 20 de julho de 2017

Sabemos que hoje está cada vez mais difícil arranjar tempo para dedicarmos à nossa saúde, ainda mais quem está envolvido com preparativos do casamento, e os avanços tecnológicos já foram considerados como um dos fatores promotores do sedentarismo. Então vamos falar sobre um método que une a prática de Atividade Física com a Eletroestimulação. Entenda tudo sobre, conheça seus benefícios e suas contra indicações.

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De adeus à má postura!

Colunas, Personal / Laura Vilela / 20 de abril de 2017

Olá, Alguns cientistas afirmam que ainda estamos nos adaptando a andar em pé, e por isso nossas estruturas (articulações e músculos) ainda sofrem um pouco, e podem acabar causando Problemas de Postura (má postura). Neste post vamos avaliar suas causas e ver dicas para finalmente darmos adeus à má postura e adeus às dores.

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Descubra o exercício ideal para arrasar com seu vestido de noiva

Colunas, Noiva, Personal, Vestido / Laura Vilela / 16 de março de 2017

Olá, essa nossa conversa vai ser, mais uma vez, direcionada para as noivas, pois tem tudo a ver com uma das peças mais importantes do casamento, o vestido de noiva. Existem vários vestidos de noiva e dependendo do modelo ele pode deixar exposto ou em evidência determinados segmentos do corpo da noiva (costas, braços, colo, etc.). Então podemos dedicar, para cada modelo, um pouco mais de cuidado e/ou atenção com esses segmentos, e com os exercícios certos, valorizar um pouco mais o vestido.

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